O poder do abraço para sua saúde!

Já abraçou alguém hoje?
Um abraço gostoso é um remédio para alma, corpo e mente.

Alô saúde e bem-estar… AQUELE ABRAÇO!
Um abraço é gostoso demais né? E é muito mais do que isso… é um santo remédio!
Que abraçar faz bem a gente já sabia porque dá pra sentir. Certo?
Mas agora você vai querer abraçar ainda mais! Olha só…
Uma pesquisa realizada pelo psiquiatra Harold Voth, da Universidade do Kansas, mostra que o abraço pode ativar o sistema imunológico e é um aliado no combate à depressão.
Quando você é abraçado a hemoglobina do sangue aumenta. Para quem está doente isso acelera a recuperação porque leva o suprimento vital de oxigênio para todos os órgãos do corpo, incluindo o coração e o cérebro.
Outra pesquisa, feita pela Universidade da Carolina do Norte, mostra que a pessoa estressada, ao ser abraçada, tem o nível de cortisol (hormônio responsável pelo estresse) reduzido. E entram em ação a serotonina e a dopamina, fazendo com que a pessoa se sinta confortável e feliz.
Ainda segundo a ciência vale explicar que um abraço de urso libera um hormônio chamado oxitocina, conhecido como “o hormônio do amor”.
É automático: sentimos um vínculo com o outro e isso nos faz sentir bem.
Quando abraçamos, diminuímos os níveis de estresse e ficamos mais tranquilos.

Você já recebeu aquele abraço hoje?

Feche os olhos e busque na memória aquele abraço gostoso que você já deu, bem apertado, com muito carinho… e aí? É ou não é uma sensação deliciosa de tranquilidade e relaxamento? Também nos sentimos protegidos e amados.
Então meus queridos… “bora abraçar” muuuuito”!!!

“Os abraços foram feitos para expressar o que as palavras deixam a desejar.”

Anne Frank

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